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SARDINES A L'ESCABECHE
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1kg de sardines
13 grosses tomates Roma
1 verre de vin blanc sec
½ verre de vinaigre
Fenouil ducros
Paprika
Piment d’Espelette
Un gros oignon en anneaux
Sel poivre
Huile d’olive
Fariner les sardines, les frire dans une poêle à l’huile d’olive, les ôter de la poêle et mettre à la place les oignons puis les tomates coupées en 2 ni pelées ni épépinées.
Rajouter le vin blanc, le vinaigre, les grains de fenouil, le piment d’Espelette , le paprika et le sel.
Cuire environ 30 minutes.
Mettre les sardines dans un joli plat de présentation, recouvrir de la sauce et manger froid
Personnellement une fois cuites, j'enlève la peau des tomates
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Commentaires
Je suis fatiguée et reste allongée.
Porte-toi bien. Bises chère Marie.